Avainsana-arkisto: Riitta Koivula

Heinä- ja elokuun päihdeinfot

Heinä-ja elokuun päihdehoitoinfot ja hoitostartit

KAUHAJOKI

Ti 17.7  klo 18-21 Oikeahetki  päihde-  ja päihdehoitoinfo / Riitta

Ti 7.8 klo 18-21 Oikeahetki päihde-  ja päihdehoitoinfo /  Carita

Ti 21.8 klo 18-21 Oikeahetki päihde-ja päihdehoitoinfo / Mika

Luennot ja avopäihdehoidon startit ke 18.7, ke 8.8 ja ke 22.8 osoitteessa: Oikeahetki, Kauppatie 38, Kauhajoki

VAASA

Ti 24.7 klo 17.30-20.00 Oikeahetki päihde-  ja päihdehoitoinfo / Carita

Ti 14.8 klo 17.30-20.00 Oikeahetki päihde-  ja päihdehoitoinfo / Mitro

Ti 28.8 klo 17.30-20.30 .00 Oikeahetki päihde-  ja päihdehoitoinfo / Petri

Luennot ja avopäihdehoidon startit ke 25.7, ke 8.8 ja ke 29.8 osoitteessa: Oikeahetki, Korsholmanpuistikko 23, Vaasa

HUOM!

  • 29.6 alkaen kaikkina päivinä klo 8-20 toimii päivystysnumeromme: 050 433 4933
  • Hoidon voit aloittaa myös muuna ajankohtana kuin luennon jälkeen. Ota yhteyttä niin sovitaan milloin.

ILMOITTAUTUMINEN LUENNOILLE

Luennot ovat maksuttomia. Kahvitarjoilu.

Sp etunimi.sukunimi@oikeahetki.fi tai viereisellä lomakkeella

Tekstiviesti / soitto Riitta p. 0400-466225 tai Nina 050-4658401

Oikeahetki päihde- ja avohoitoinfo

Luennolla saat arvokasta tietoa alkoholismin ja muiden riippuvuuksien tunnistamisesta, oireista, vaiheista. Saat kuulla riippuvuuden puhkeamisesta, oireista ja tunnistamisesta. Saat kuulla millainen aivosairaus alkoholismi, päihderiippuvuus on. Luento antaa tietoa ja välineitä tunnistaa riippuvuuden oireet itsessä tai läheisessä. Monelle kyse on varmuuden saamisesta siihen, mitä on pitkään epäillyt.

Kerromme mitä on Oikeahetki avopäihdehoito, mitä siihen kuuluu ja miten se etenee,  Avopäihdehoitoon yhdistämme myös laitoshoitojaksoja, vaikkapa silloin kun kyseessä on sekakäyttö, lääke -tai huumeriippuvuus. Uusi tapa hoitaa, joka mahdollistuu yhteistyökumppaneidemme kautta.

Hoidossa sovellamme tunnettuja ja toimivia välineitä: mm. 12askeleen toipumisohjelma, toipumiskeskeinen ”minnesota-malli”vertaistuki, perhekeskeisyys, ratkaisukeskeisyys.

Luennoitsijoiden omakohtainen kokemus päihde -tai läheisriippuvuudesta ja toipumisesta tekevät luennoistamme koskettavia ja mahdollistavat samaistumisen sekä uusien näkökulmien avautumisen.

Olemme todeneet, että päihderiippuvuudesta toipumisessa tärkein väline on tieto siitä, mitä päihderiippuvuus on. Tieto, tunnistaminen ja samaistuminen tekee tilaa toipumiselle ja luo mahdollisuuden.

Tieto ja riippuvuusairauden avaaminen maalaisjärkisesti, käytännönläheisesti, sellaisena kuin se on, kokemuksen kautta, on ollut jo sadoille luenoillamme olleille ensimmäinen askel uuteen näkökulmaan ja monelle myös toipumiseen niin päihde- kuin läheisriippuvuudesta.

Käytäntö on todistanut niin meille henkilökohtaisessa elämässä kuin kuulijoillemme, että vaikka monet ajattelevat tietävänsä mitä riippuvuus on, antaa luento siihen aivan uutta näkökulmaa.

Luennolle osallistuminen siis todella kannattaa. Heitä häpeä, epäilys, pelko romukoppaan ja avaa ovi uuteen näkökulmaan.

 

Kesäkuun päihdehoitoinfot ja läheisinfot!

Kesäkuun päihdehoito -ja läheisinfot:

VAASA

Ti 5.6 klo 17.30-20.00 Oikeahetki päihde-  ja päihdehoitoinfo / Mitro

To 14.6 klo 17.30-20 Läheisinfo – tietoa läheisriippuvuudesta ja välineitä päihderiippuvaisen auttamiseen / Riitta

Luennot ja avopäihdehoidon startit ke 6.6 ja ke 23.5 osoitteessa: Oikeahetki, Korsholmanpuistikko 23, Vaasa

KAUHAJOKI

Ti 12.06 klo 18-21 Oikeahetki  päihde-  ja päihdehoitoinfo / Mika

Ti 19.06 klo 18-21 Läheisinfo- tietoa läheisriippuvuudesta ja välineitä päihderiippuvaisen auttamiseen / Riitta

Ti 26.06 klo 18-21 Oikeahetki päihde-  ja päihdehoitoinfo / Luennoitsija varmistuu myöhemmin

Luennot ja avopäihdehoidon startit ke 13.06 ja ke 27.06 osoitteessa: Oikeahetki, Kauppatie 38, Kauhajoki

LAIHIA 

Ti 26.06 klo 17.30-20.30 Oikeahetki päihde-  ja päihdehoitoinfo / Petri.

Luento os. Laihian Nuorisoseura, Alkiontie 6, 66400 Laihia.

Avopäihdehoidon aloitus ke 27.06.  Oikeahetki Vaasa.

ILMOITTAUTUMINEN LUENNOILLE

Luennot ovat maksuttomia. Kahvitarjoilu.

Sp etunimi.sukunimi@oikeahetki.fi tai viereisellä lomakkeella

Tekstiviesti / soitto Riitta p. 0400-466225 tai Petri p. 050-4642209

Oikeahetki päihde- ja avohoitoinfo

Luennolla saat arvokasta tietoa alkoholismin ja muiden riippuvuuksien tunnistamisesta, oireista, vaiheista. Saat kuulla riippuvuuden puhkeamisesta, oireista ja tunnistamisesta. Saat kuulla millainen aivosairaus alkoholismi, päihderiippuvuus on. Luento antaa tietoa ja välineitä tunnistaa riippuvuuden oireet itsessä tai läheisessä. Monelle kyse on varmuuden saamisesta siihen, mitä on pitkään epäillyt.

Kerromme mitä on Oikeahetki avopäihdehoito, mitä siihen kuuluu ja miten se etenee,  Avopäihdehoitoon yhdistämme myös laitoshoitojaksoja, vaikkapa silloin kun kyseessä on sekakäyttö, lääke -tai huumeriippuvuus. Uusi tapa hoitaa, joka mahdollistuu yhteistyökumppaneidemme kautta.

Hoidossa sovellamme tunnettuja ja toimivia välineitä: mm. 12askeleen toipumisohjelma, toipumiskeskeinen ”minnesota-malli”vertaistuki, perhekeskeisyys, ratkaisukeskeisyys.

Luennoitsijoiden omakohtainen kokemus päihde -tai läheisriippuvuudesta ja toipumisesta tekevät luennoistamme koskettavia ja mahdollistavat samaistumisen sekä uusien näkökulmien avautumisen.

Olemme todeneet, että päihderiippuvuudesta toipumisessa tärkein väline on tieto siitä, mitä päihderiippuvuus on. Tieto, tunnistaminen ja samaistuminen tekee tilaa toipumiselle ja luo mahdollisuuden.

Tieto ja riippuvuusairauden avaaminen maalaisjärkisesti, käytännönläheisesti, sellaisena kuin se on, kokemuksen kautta, on ollut jo sadoille luenoillamme olleille ensimmäinen askel uuteen näkökulmaan ja monelle myös toipumiseen niin päihde- kuin läheisriippuvuudesta.

Käytäntö on todistanut niin meille henkilökohtaisessa elämässä kuin kuulijoillemme, että vaikka monet ajattelevat tietävänsä mitä riippuvuus on, antaa luento siihen aivan uutta näkökulmaa.

Luennolle osallistuminen siis todella kannattaa. Heitä häpeä, epäilys, pelko romukoppaan ja avaa ovi uuteen näkökulmaan.

 

 

Toukokuussa Vaasan startti, luennot, päihdehoito ja muu ohjelma

Oikeahetki päihde- ja avohoitoinfo

Päihderiippuvuus on aivosairaus vai vanhemmuuden puutetta?

Luennolla saat arvokasta tietoa alkoholismin ja muiden riippuvuuksien tunnistamisesta, oireista, vaiheista. Saat kuulla riippuvuuden puhkeamisesta, oireista ja tunnistamisesta. Saat kuulla millainen aivosairaus alkoholismi, päihderiippuvuus on. Luento antaa tietoa ja välineitä tunnistaa riippuvuuden oireet itsessä tai läheisessä. Monelle kyse on varmuuden saamisesta siihen, mitä on pitkään epäillyt. 

Kerromme mitä on Oikeahetki avopäihdehoito, mitä siihen kuuluu ja miten se etenee,  Avopäihdehoitoon yhdistämme myös laitoshoitojaksoja, vaikkapa silloin kun kyseessä on sekakäyttö, lääke -tai huumeriippuvuus. Uusi tapa hoitaa, joka mahdollistuu yhteistyökumppaneidemme kautta.

Hoidossa sovellamme tunnettuja ja toimivia välineitä: mm. 12askeleen toipumisohjelma, toipumiskeskeinen ”minnesota-malli”vertaistuki, perhekeskeisyys, ratkaisukeskeisyys.

Luennoitsijoiden omakohtainen kokemus päihde -tai läheisriippuvuudesta ja toipumisesta tekevät luennoistamme koskettavia ja mahdollistavat samaistumisen sekä uusien näkökulmien avautumisen.

Olemme todeneet, että päihderiippuvuudesta toipumisessa tärkein väline on tieto siitä, mitä päihderiippuvuus on. Tieto, tunnistaminen ja samaistuminen tekee tilaa toipumiselle ja luo mahdollisuuden.

Tieto ja riippuvuusairauden avaaminen maalaisjärkisesti, käytännönläheisesti, sellaisena kuin se on, kokemuksen kautta, on ollut jo sadoille luenoillamme olleille ensimmäinen askel uuteen näkökulmaan ja monelle myös toipumiseen niin päihde- kuin läheisriippuvuudesta.

Käytäntö on todistanut niin meille henkilökohtaisessa elämässä kuin kuulijoillemme, että vaikka monet ajattelevat tietävänsä mitä riippuvuus on, antaa luento siihen aivan uutta näkökulmaa.

Luennolle osallistuminen siis todella kannattaa. Heitä häpeä, epäilys, pelko romukoppaan ja avaa ovi uuteen näkökulmaan.

Toukokuussa luennoimme ja järjestämme avoimet ovet seuraavasti:

KAUHAJOKI

Ti 08.05 klo 18-21 Oikeahetki  päihde-  ja päihdehoitoinfo / Riitta

Ti 22.05 klo 18-21 Oikeahetki päihde-  ja päihdehoitoinfo /

Luennot ja avopäihdehoidon startit ke 9.5 ja ke 23.5 osoitteessa: Oikeahetki, Kauppatie 38, Kauhajoki

VAASA

Ti 8.5 klo 17.30-20.00 Oikeahetki päihde-  ja päihdehoitoinfo / Mitro

Ti 22.5 klo 17.30-20.00 Oikeahetki päihde-  ja päihdehoitoinfo / Petri.  Luennolla mukana myös Oikeahetki-avopäihdehoidon käynyt naistoipuja kertomassa sairaudestaan, hoidosta ja toipumisesta.

Luennot ja avopäihdehoidon startit ke 9.5 ja ke 23.5 osoitteessa: Oikeahetki, Korsholmanpuistikko 23, Vaasa

ILMOITTAUTUMINEN LUENNOILLE

Luennot ovat maksuttomia. Kahvitarjoilu. Toukokuussa tarjoamme kakkukahvit Vaasan toimipisteen avautumisen kunniaksi, ilmoittauduthan siis:

Sp etunimi.sukunimi@oikeahetki.fi tai viereisellä lomakkeella

Tekstiviesti / soitto Riitta p. 0400-466225 tai Petri p. 050-4642209

AVOIMET OVET VAASASSA 26.5 ja 30.5

Toukokuussa tarjoamme kakkukahvit ja  avoimet ovet:

La 26.5 klo 10-15

Ke 30.5 klo 10-15

Päivien aikataulu ja ohjelma tässä. 

Klo 10.-10.30    Toimintainfo ja tiimin esittely

Klo 10.30-11.30 Keskustelua ja kakkukahvittelua

Klo11.30 -12.30 Toimintainfo ja tiimin esittely

Klo12-13            Keskustelua ja kakkukahvittelua

Klo 13- 14.30     Toimintainfo / Kokemuksia hoidosta, Oikeahetki avopäihdehoidon käynyt kertoo.

Klo14.30 -15      Kakkukahvit ja päivä päättyy.

Lämpimästi tervetuloa.

Tiedustelut:

Riitta 0400-466225 

riitta.koivula@oikeahetki.fi

Nina 0504658401

nina.jacobsson@oikeahetki.fi

Tule tutustumaan, kysymään päihdeasioista ja päihdehoidostamme tai ihan muuten vaan viettämään mukava hetki kansamme ja nauttimaan kakkukahvit.

 

Oikeahetki luennot ja avopäihdehoito startit helmikuussa.

APUA PÄIHDEONGELMIIN

KAUHAJOKI

Ti 06.02 klo 18-21 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento / Riitta

Ti 20.02.2018 klo 18-21 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento / Mika

Luennot ja avopäihdehoidon startit ke 07.02 ja ke 21.02 samassa osoitteessa: Oikeahetki, Kauppatie 38, Kauhajoki

VAASA

Ti 13.02  2018 klo 17.30-20.30 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento /Petri

Ti 27.02.2018 klo 17.30-20.30 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento /Petri

Luento osoitteessa Vaasan setlementtiyhdistys ry, Huvilakatu 1 ja avopäihdehoidon startti ke 07.02 ja 28.02 os: Långtået 5, Maalahti

ÄLÄ JÄÄ YKSIN päihdeluento

On maksuton yleisluento riippuvuudesta, olipa kohde mikä tahansa kemiallinen aine; alkoholi, lääke, huume tai toiminnallinen esim. pelaaminen. Luento antaa tietoa ja välineitä tunnistaa riippuvuuden oireet itsessä tai läheisessä. Monelle kyse on varmuuden saamisesta siihen mitä on pitkään epäillyt.

Luento avaa päihderiipuvuuden syntyä sen etenemisvaiheita, riippuvuusajattelua, käyttäytymistä ja auttaa ymmärtämään on omakohtainen kokemus päihderiippuvuudesta ja toipumisesta, jotka tekevät luennoistamme koskettavia ja mahdollistavat samaistumisen sekä uusien näkökulmien avautumisen. Luento on aina myös päihdehoidon startti.

Tule kuulolle. Et kadu.

Kahvitarjoilu.
ILMOITTAUTUMINEN: Sp etunimi.sukunimi@oikeahetki.fi tai viereisellä lomakkeella
Tekstiviesti / soitto Riitta p. 0400-466226 tai Petri p. 050-4642209

LOPPUVUODEN PÄIHDELUENNOT JA AVOPÄIHDEHOIDON STARTTIPÄIVÄT

MARRASKUU

IISALMI

EHKÄISEVÄN PÄIHDETYÖN VIIKKO 45

Ke 8.11 klo 13-15.30 ja klo 17-19

”Riit­ta ja Satu kes­kus­te­le­vat Eh­käi­se­vän päih­de­työn vii­kon ta­pah­tu­mas­sam­me päih­de­riip­pu­vuu­den vai­ku­tuk­sis­ta, tun­nis­ta­mi­ses­ta ja sii­tä mi­ten toi­pu­mi­nen käyn­nis­tyy ja mil­lais­ta se on. Tu­let kuu­le­maan myös mi­ten kan­nat­taa ot­taa päih­teet pu­heek­si, mil­loin sii­hen on hyvä het­ki.”

Katso lisää: KAKSI NAISTA- keskustelua päihde-ja läheisriippuvuudesta

KAUHAJOKI 

Ti 14.11 .2017  klo 18-21 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento  

FB_kasvo_8298

Riitta Koivula

Ti 28.11.2017 klo 18-21 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento 

FB_kasvo_8415

Mika Koivula

Luennot  ja avopäihdehoidon startit 15.11. ja 29.11. samassa osoitteessa: Oikeahetki, Kauppatie 38, Kauhajoki

VAASA

To 16.11.2017 klo 17.30-20.30 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento  

Ti 28.11.2017 klo 17.30-20.30 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento

 FB_kasvo_8468 

Petri Kankaanpää

Luento os Vaasan setlementtiyhdistys ry, Huvilakatu 1 ja avopäihdehoidon startti  ke 17.11. ja pe 28.11 os: Långtået 5, Maalahti

JOULUKUU

 

KAUHAJOKI

Ti 12.12.2017 klo 17.30-20.30 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento

Riitta Koivula

Avopäihdehoidon startti 13.12 samassa osoitteessa: Oikeahetki, Kauppatie 38, Kauhajoki

LAIHIA 

To 14.12.2017 klo 17.30-20.30 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento  

 FB_kasvo_8468 

Petri Kankaanpää

Luento os Nuorisoseura Laihia, Alkiontie 6 ja avopäihdehoidon startti  pe 15.12.2017  os: Långtået 5, Maalahti

ILMOITTAUTUMINEN:

Ilmoittautuminen ei ole pakollista, mutta suotavaa. Ilmoittautua voit laittamalla luennoitsijalle sähköpostia nimi.sukunimi@oikeahetki.fi, soittamalla tai tekstiviestillä.

Muutokset luennoitsijoissa mahdollisia. Kahvi -ja tee tarjoilu.

LOKAKUUN ÄLÄ JÄÄ YKSIN -PÄIHDE-JA LÄHEISLUENNOT JA TAPAHTUMAT

LAIHIA 

To 12.10.2017 klo 17.30-20.30 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento  /

 FB_kasvo_8468 

Petri Kankaanpää

Luento os Nuorisoseura Laihia, Alkiontie 6 ja avopäihdehoidon startti  pe 13.10.2017  os: Långtået 5, Maalahti

VAASA 

YHTEISTYÖLUENTO 10.10.2017

21618002_1684589308265624_8435295067420559970_n

To 26.10 .2017  ÄLÄ JÄÄ YKSIN puheilta Vaasassa -Läheisriippuvuus ja toipuminen   

FB_kasvo_8298

Riitta Koivula

Mitä on luvassa? Ilta puhetta läheisriippuvuudesta, päihderiippuvuuden vaikutuksista perheeseen, läheisiin. Miten läheisriippuvuus puhkeaa, mitä se oikeastaan on, miten se etenee? Läheisriippuvuuden oireet ja tunnistaminen ja tuo tärkeä, mutta vähän puhuttu läheisen toipuminen. Miten läheinen voi toipua ja miksi pitäisi toipua?
Tule kuuntelemaan puhetta, pohdintaa, vakavaa ja havahduttavaa, unohtamatta huumoria. Puhe pulppuaa toki oman toipumiskokemuksen siivittämänä, mutta myös vankalla ammattilaisen näkökulmalla ja kokemuksella. 

Ilta osoitteessa: Vaasan setlementtiyhdistys ry, Kapteeninkatu 39,  65100 Vaasa. Ovimaksu 10€/hlö

 

YHTEISTYÖLUENTO 26.10.2017

21765178_1687871471270741_1023530920876723178_n

Ti 31.10.2017 klo 17.30-20.30 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento  /

 FB_kasvo_8468 

Petri Kankaanpää

Luento os Vaasan setlementtiyhdistys ry, Kapteeninkatu 39 ja avopäihdehoidon startti  ke 01.11.2017  os: Långtået 5, Maalahti

KAUHAJOKI 

TI 31.10.2017 klo 18-21 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento 

FB_kasvo_8415

Mika Koivula

Luennot  ja avopäihdehoidon startit 1.11. samassa osoitteessa: Oikeahetki, Kauppatie 38, Kauhajoki

ILMOITTAUTUMINEN:

Ilmoittautuminen ei ole pakollista, mutta suotavaa. Ilmoittautua voit laittamalla luennoitsijalle sähköpostia nimi.sukunimi@oikeahetki.fi, soittamalla tai tekstiviestillä tai sähköisesti tästä tapahtuma -sivujemme kautta: Oikeahetki -tapahtumat

Muutokset luennoitsijoissa mahdollisia. Kahvi -ja tee tarjoilu.

TULOSSA MARRASKUUSSA -ILMOITTAUDU 31.10 MENNESSÄ tästä:  Ilmoittautuminen realiteettiterapian koulutukseenTiedosto_000

HUOM! VIIMEINEN ILMOITTAUTUMISPV 31.10.

 

RAHOITUS JA OSAMAKSU – MAKSA HOITO / KOULUTUS SINULLE SOPIVISSA OSISSA: Lue lisää rahoituksesta

 

 TULE MUKAAN! -ÄLÄ JÄÄ YKSIN.

 

 

SYYSKUUN ÄLÄ JÄÄ YKSIN -PÄIHDE -JA LÄHEISLUENNOT SEKÄ TAPAHTUMAT

KAUHAJOKI 

Ti 05.09.2017 klo 18-21 ÄLÄ JÄÄ YKSIN- päihdeluento 

FB_kasvo_8468Petri Kankaanpää

TI 19.09.2017 klo 18-21 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento 

FB_kasvo_8415Mika Koivula

Luennot  ja avopäihdehoidon startit 06.09 ja 20.09 samassa osoitteessa: Oikeahetki, Kauppatie 38, Kauhajoki

MAALAHTI 

Ti 12.09.2017 klo 17.30-20.30 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento  / Petri Kankaanpää

Luento ja avopäihdehoidon startti ke 13.09.2017 samassa osoitteessa: Långtået 5, Maalahti

VAASA 

To 21.9 .2017  ÄLÄ JÄÄ YKSIN puheilta Vaasassa -Läheisriippuvuus ja toipuminen   

FB_kasvo_8298Riitta Koivula

Mitä on luvassa? Ilta puhetta läheisriippuvuudesta, päihderiippuvuuden vaikutuksista perheeseen, läheisiin. Miten läheisriippuvuus puhkeaa, mitä se oikeastaan on, miten se etenee? Läheisriippuvuuden oireet ja tunnistaminen ja tuo tärkeä, mutta vähän puhuttu läheisen toipuminen. Miten läheinen voi toipua ja miksi pitäisi toipua?
Tule kuuntelemaan puhetta, pohdintaa, vakavaa ja havahduttavaa, unohtamatta huumoria. Puhe pulppuaa toki oman toipumiskokemuksen siivittämänä, mutta myös vankalla ammattilaisen näkökulmalla ja kokemuksella. 

Ilta osoitteessa: Vaasan setlementtiyhdistys ry, Kapteeninkatu 39,  65100 Vaasa. Ovimaksu 10€/hlö

Ti 26.09.2017 klo 17.30-20.30 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento  

harri nymanHarri Nyman

Luento os. Työpaja Upseeri, (Entisen Upseerikerhon tilat) Läntinen Kasarmintori 6, 65100 VAASA

Ke 27.09.2017 Avopäihdehoidon aloitus Långtået 5, Maalahti

ILMOITTAUTUMINEN:

Ilmoittautuminen ei ole pakollista, mutta suotavaa. Ilmoittautua voit laittamalla luennoitsijalle sähköpostia nimi.sukunimi@oikeahetki.fi, soittamalla tai tekstiviestillä tai sähköisesti tästä tapahtuma -sivujemme kautta: Oikeahetki -tapahtumat

Muutokset luennoitsijoissa mahdollisia. Kahvi -ja tee tarjoilu.

TULOSSA MYÖS VIIKONLOPPULÄHEISILLE:

2017-29.9.-1.10.-viikonloppu-laheisille

HUOM! Paikkoja rajoitetusti, joten varaa omasi sukkelasti: Ilmoittaudu HyvänOlon viikonloppuun

NYT MEILLÄ! RAHOITUS JA OSAMAKSU – MAKSA HOITO SINULLE SOPIVISSA OSISSA: Lue lisää rahoituksesta

SYDÄMELLISESTI TERVETULOA MUKAAN -ÄLÄ JÄÄ YKSIN.

HÄPEÄ – RIIPPUVUUDEN KAUPANPÄÄLLINEN

Häpeä on päihde-ja läheistoipumisessa usein näkyvä ja toistuva käsite tai ehkä pitää paremminkin sanoa näihin sairauksiin kuuluva oire. Kohtaamme sen vaikutuksen ja näemme sen tuhovoiman työssämme. Näemme, miten se hidastaa sekä vaikeuttaa toipumista ja joskus jopa estää sen kokonaan. Ne tarinat ovat surullisia ja nyt en puhu vain päihdesairautta sairastavista vaan myös läheisistä, puolisoista ja lapsista.

Amerikkalainen häpeätutkija Brene Brown määrittelee kirjassaan Uskalla haavoittua -elä täydellä sydämellä, seuraaavasti:

Häpeä on voimakkaan kipeä tunne tai kokemus siitä, että uskomme olevamme viallisia ja siksi liian arvottomia saamaan osaksemme rakkautta ja kuulumaan joukkoon.

Istuimme perjantaina läheisten kanssa jatkohoitoringissä ja kävimme keskustelun häpeän vaikutuksesta elämään ja etenkin toipumiseen. Käsitykseni mukaan yhteinen ajatuksemme on, ettei häpeää edes tunnistanut ennen kuin tuli tietoiseksi siitä, ahdistuksen, masennusoireilun, syyllisyyden ja riittämättämyyden tunteiden käytyä ylivoimaiseksi. Mielenkiintoinen ja toistuva ajatus on, että läheiset eivät ota häpeää omakseen vaan syyttävät siitä toista, kun kuitenkin vain tunnistamalla oman häpeän ja omat haitallisesti vaikuttavat häpeäreaktiot voi lähteä toipumaan. Meidän on usein vaikea tunnistaa ja hyväksyä, että tunteet, jotka meissä syttyvät, syttyvät meissä, että me annamme niille tilan ja mahdollisuuden. Me suostumme olemaan läheisiä sen sijaan, että alkaisimme hoitamaan itseämme ja tutkimaan omaa tonttiamme (kuten meillä hoidossa sanotaan) alammekin etsiä ratkaisua toisesta.

Ykkösasia toipumisen polulla on häpeän tunnistaminen, siitä tietoiseksi tuleminen, sen hyväksyminen, läpikäyminen ja kuten Brene Brown tuossa edellä mainitussa kirjassaan myös sanoo, häpeän sietokyvyn kehittäminen. Mikäli tätä ei tapahdu, jää toipuminen vähintäänkin vajaaksi ja pahimmassa tapauksessa pysähtyy ja paluu entiseen on edessä. Ja painotan, että tämä sama asia koskee niin päihderiippuvaisia kuin meitä läheisiä.

Omalta osaltani voin sanoa saman, kuin minkä kerroin ryhmässämme perjantaina. Oma häpeäni sai vapautuksen tehtävistään saatuani tietoa ja ymmärrystä, sille mitä ovat alkoholismi ja läheisriippuvuus. Sekä tultuani tietoiseksi siitä, että tarvitsen välineitä ja apua omaan toipumiseeni. Oman voimattomuuden myöntäminen ja yksin pärjäämisen lopettaminen olivat ja ovat tuolle elämäni ankeuttajalleni myrkkyä ja sai sen voimat heikentymään. Lopullinen niitti taisi kuitenkin olla areenalle astuminen ja asiasta puhuminen avoimesti, pahimpien pelkojen kohtaaminen. Pelkojen, jotka suurelta osin ovat häpeän työn tuloksia, sillä mitä enemmän pelkäämme, sitä enemmän häpeä voimistuu.

Ja mitä muuta on seurannut areenalle astumisesta, kuin että häpeä on kutistunut valtavasta irvinaamaisesta, vihreästä, liimapintaisesta haamun tavoin leijailevasta oliosta pikkuiseksi valkoiseksi haamuksi, joka kulkee vierellä nätisti. Mitä muuta? Olen tullut kiitolliseksi. Ja kiitollisuus pitää häpeän kurissa ja voin katsella sitä lempeän hyväksyvästi, kuitenkin aina tiedostaen, että se on mukana ja että ainoastaan olemalla kiitollinen, avoin ja rohkea se pysyy aisoissa. Tästä syystä kiitollisuus-harjoitukset ovat osa toipumista ja tästä syystä kannustamme kohtaamaan häpeän. Ja se tapahtuu vain tulemalla näkyväksi ja astumalla esiin.

Omaa vakaa uskomukseni on, että vertaisryhmä on paras tapa aloittaa ja siksi hoidossa vertaistuki on pistämätön asia. Sitä voimaa ja vapautusta, minkä ryhmä antaa toipumiselle on vaikea päihittää millään. Se on nähty. Ja koettu.

Kysäisin myös Mikalta häpeästä, hänen istuessaan terassimme tuolilla tänään tätä kirjoittaessani. Vastaus tässä:

Häpeää tuli niin paljon, että oli jo kiitollinen, siitä ettei mun tarvi enää juoda.

Olen kiitollinen tuosta häpeästä. Ja omastani. Ja äärimmäisen kiitollinen raittiille alkoholisti miehelleni, jota saan rakastaa ja josta saan olla ylpeä. Tämä on  parisuhteeen jälleenrakentamiselle välttämätöntä, sillä jos toinen häpeää, on toipuminen vaikeaa, joskus mahdotonta.

#äläjääyksin #areenallemars #oikeahetki #häpeä

HEINÄKUU

Kesätervehdys Oikeahetki-tiimiltä,

Heinäkuussa lomailelemme luennoilta. Seuraavat ÄLÄ JÄÄ YKSIN-päihdeluennot ovat elokuussa viikolta 31 alkaen. Tarkempi ohjelma ilmestyy tänne lähempänä.

Puhelimitse ja viesteillä tavoitat meidät kuitenkin koko heinäkuun ajan ja mikäli haluat tulla juttelemaan, päihdekartoitukseen tai hakemaan tukea toipumiseen samoin kuin tuetut puheeksiotot ovat mahdollisia ajanvarauksella myös heinäkuussa. Päihdehoidon aloitukset sovitusti vastaanoton jälkeen sekä Kauhajoella että Maalahdessa.

Yksin ei pidä siis jäädä, vaan ota rohkeasti yhteyttä:

Riitta p. 0400466225

Mika p. 0407261311

Nina p. 0504658401

Petri p. 0504642209

Harri p. 0406895429 / Tampereen seutu

Oikeahetki ihmiset: yhteystiedot ja esittelyt

 

nettisivukuva_reso150_8350

KESÄKUUN ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluennot ja avopäihdehoitostartit

VAASA

Ti 06.06.2017 klo 17.00-19.00 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento,  os. Vaasan kirjasto, Essee-ryhmätila, Kirjastonkatu 13, 65100 Vaasa/ Petri 

Ke 07.06.2017 Avopäihdehoidonaloitus Långtået 5, Maalahti

Ti 20.06.2017 klo 17.30-20.30 DU ÄR INTE ENSAM -föreläsning om missbruk / Nina 

Föreläsning på adressen: Biblioteksgatan 13, 65100 Vaasa

To 22.06.2017 Start för öppenvård:Oikeahetki, Långtået 5, Maalahti

KAUHAJOKI 

TI 13.06.2017 klo 18-21 ÄLÄ JÄÄ YKSIN-päihdeluento / Mika   

Avopäihdehoidon startti 14.06. Oikeahetki, Kauppatie 38, Kauhajoki

TI 27.06.2017 klo 18-21 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento / Mika

Avopäihdehoidon startti 28.06. Oikeahetki, Kauppatie 38, Kauhajoki

MAALAHTI /MALAX

Ti 13.06.2017 klo 17.30-20.30 DU ÄR INTE ENSAM -föreläsning om missbruk / Nina  Föreläsning på adressen  Oikeahetki Maalahti /

To15.06.2017 Start för öppenvård Långtået 5, Maalahti

Ti 27.06.2017 klo 17.30-20.30 ÄLÄ JÄÄ YKSIN -päihdeluento  / Petri Luento os. Långtået 5, Maalahti /

Ke 28.06.2017 Avopäihdehoidon aloitus Långtået 5, Maalahti

ILMOITTAUTUMINEN LUENNOILLE:

Ilmoittautuminen ei ole pakollista, mutta suotavaa. Ilmoittautua voit laittamalla luennoitsijalle sähköpostia nimi.sukunimi@oikeahetki.fi, soittamalla tai tekstiviestillä tai sähköisesti tästä tapahtuma -sivujemme kautta: Oikeahetki -tapahtumat

Muutokset luennoitsijoissa mahdollisia. Luennot ovat maksuttomia. Kahvi -ja tee tarjoilu.

ANMÄLNING TILL FÖRELÄSNINGARNA:
Anmälning är inte obligatorisk, men önskvärd. Du kan anmäla dig genom att skicka e-post till föreläsaren namn.efternamn@oikeahetki.fi, ringa eller elektroniskt via fliken ”tapahtumat” på hemsidan.
Förändringar angående föreläsare är möjliga. Föreläsningarna är kostnadsfria. Vi serverar kaffe och te.

TERVETULOA, VÄLKOMMEN!!

 

 

ÄITIENPÄIVÄ JA TOIPUMISEN PARASTA ANTIA

Istun kahvipöydässä vastapäätä Mikaa ja kyyneleet pyrkivät vimmatusti ulos silmistä. Pala kurkussa. Olemme keskustelleet viikonlopun suunnitelmista ja tulevasta karting-leiristä, joka osuu päällekkäin äitienpäivän kanssa. Kaksipäiväinen leiri ja Aaron tahtoo. Mika on varovainen sanoissaan, tulkitsen sen johtuvan reaktioideni pelosta ja ymmärrän.

Tulkintani on kuitenkin väärä, sillä kuten myöhemmin selviää, on varovaisuus jotain muuta. Se on tunnetta, huomioonottamista ja välittämistä. Ja voi herranen aika se on arvostusta ja kiitosta. Ei pidä tulkita, pitää puhua. Näen edessäni miehen, jolle lapset ja perhe ovat tärkeintä. Näen edessäni miehen, joka kysyy, ottaa huomioon, suunnittelee, kertoo mielipiteensä, tuntee, kokee, näkee, liikuttuu, rakastaa, suuttuu, pöllöillee, on huolissaan, hermoilee. Nyt näen edessäni miehen, jota arvostan ja johon luotan. Tiedän myös sen, ettei aina ole ollut niin, sillä oli aika kun kaikki muu oli tärkeämpää, aika jolloin tunteita ei tunnistettu. Alkoholi oli tärkein ja työ. Ero on suuri.

Luontevastihan se vastaus sieltä putkahtaa, jotta ilman muuta menette leirille. Onhan näitä äitienpäiviä tässä vietelty, mahtuu tämmöinenkin joukkoon. Eikä ota edes kipeää, sillä en sano vastoin ajatuksiani tai tunteitani. Enää.

Mika katsoo ja sanoo: ”Äitienpäivä on tärkeä päivä. Sinä olet nämä lapset kasvattanut, minä olen ollut mukana vasta viimeiset seitsemän vuotta.” Siinä kohtaa ne kyyneleet alkavat yrittää ulos. Ja olen vain helvetin kiitollinen siitä mitä meillä on. Kiitollinen siitä, miten tehty työ ja toipuminen näkyy. Kiitollinen siitä, ettei kauna, katkeruus hallitse. Vaan niiden tilalla on avoimuus, rehellisyys, puhuminen, yhteys. Ja kyllä olen kiitollinen siitä, että minua arvostetaan. Se tekee hyvää meille kaikille, kun vain osaamme ottaa sen vastaan ja suomme sen itsellemme.

Miehesi tietää olevansa velkaa enemmän kuin vain sen, ettei hän juo. Hän tahtoo hyvittää. Mutta älä odota liikoja. Hänellä on painolastinaan vuosien ajatustottumukset ja tavat. Kärsivällisyys ja suvaitsevaisuus, ymmärtämys ja rakkaus ovat tunnussanamme. Kun hän näkee näitä sinussa, ne heijastuvat hänestä sinuun takaisin. Sääntömme on elä ja anna elää. Jos kumpikin teistä on halukas korjaamaan omat vikansa, toiselle ei jää kovin paljoa arvosteltavaa.  –Nimettömät alkoholistit, Vaimoille s.124

Usein pohdin kaunan ja katkeruuden vaikutusta meihin. Oman toipumisohjelman, joka muuten on 12-askelta, läpikäyneenä ja sitä tänään myös välineenä arjessa käyttävänä, ihmettelen itsekin sitä sitkeyttä millä pidin kiinni negaatioista, puhuin ikävästi Mikasta ja suhtauduin pessimismillä elämään ja vähän kaikkeen. Wannabetoipunut ja henkinen kasvu –projektini kesti vuosia. En nähnyt omaa osuuttani, puhumattakaan, että olisin ottanut vastuun siitä. Päihderiippuvuus on sellainen sairaus, että vika on aina jossain muussa. Siihen me läheisetkin syyllistymme. Oikeutamme oman kurjuutemme ja huonon käytöksemme, koska joku muu ryyppää tai kohtelee meitä huonosti.

Oivallus on ollut nähdä, ettei se niin ole. Kaikkein hienointa, joskaan ei kivuttominta, on ollut tunnistaa ja tiedostaa oma itsekkyys ja itsekeskeisyys, joka vaikuttaa yllättäen kaikissa erimielisyyksissä, loukkaantumisessa ja mielenpahoittamisissa. Löytää se ja myöntää se. Siinä tulee jotenkin inhimillisemmäksi ja pieneksi. Ja vapaaksi. Lisäksi yhtäkkiä muissa ei enää olekaan kaikki vika. Ja hei, inhimillisyyttä on myös se, että välillä tulee takapakkia, mutta ajan saatossa ne eivät enää yllätä ja on välineet millä selvitä.

Asiat ovat kuten ne ovat ja ne pitää nähdä kuten ne ovat.
That`s what recovery is.

Olen myös pohtinut toipumiskeskeisyyttä ja ryhmiä ja keskusteluita, missä usein törmää valittamiseen, negatiivisuuteen ja siihen, että puhutaan muista, siitä juovasta puolisosta, isästä tai äidistä, enemmän kuin siitä mitä itse on tehnyt oman toipumisen eteen. Tunnekuohut nousevat tapahtumista ja tilanteista, alamme puhua ikävästi toisista ihmisistä ja asioita, joilla emme muuta mitään. Juoruilemme ja vellomme siinä miten järkyttävästi joku teki, toimi, sanoi. Puramme pahaa oloamme ja loukkaantumista, junnaamme likakaivossa. Joskus jopa vuosia.

Missä näkyy toipuminen ja mitä se sinulle tarkoittaa? Miten sinä olet onnistunut? Miten teit sen? Välineet? Toipuminen on irtipäästämistä, uuden opettelua hyväksymistä ja anteeksiantoa, mutta sitä ei tee kukaan muu kuin minä itse. Ja paino tekeminen sanalla. Toipuminen tehdään, se ei tule vain puhumalla. Ja heti kun alkaa keskittyä omaan toipumiseen, alkaa tapahtua. Mutta halutaanko toipua vai onko vielä turvallisempaa pitää vanhasta kiinni? Minä kannustan toipumisen polulle. Absolut!

Minun tekemiseni tai tekemättä jättämiseni eivät tee toisesta ihmisestä alkoholistia. Minun tekemiseni tai tekemättä jättämiseni eivät raitista toista ihmistä. Minun tekemiseni tai tekemättä jättämiseni eivät saa toista ihmistä pysymään raittiina. Mutta minun tekemiseni ja tekemättä jättämiseni määrittelevät sen, mikä olen. Olen ensisijaisesti vastuussa siitä, että minusta tulee ihminen, jolla on arvokasta annettavaa muille. – Läheisen jakama ja siteeraamaa teksti Oikeahetki-toipuvien ryhmästä.

Näinpä se on.
Olen ensisijaisesti vastuussa omista tunteistani ja reaktioistani. Olen rakastettu äiti ja vaimo, vaikkei lauma aina olekaan paikalla. Olen turvassa. Ja kiitollinen. Ja aamukahvia kuppiini aamulla kaataessa muodostui siihen kuplien reinustama sydän. Se viivähti hetken ja hajosi, mutta muisto jäi.

Hyvää äitienpäivää!

Rakkaudella, Riitta