Avainsana-arkisto: terveys

HUHTIKUUN OHJELMA, MOT JA TOUKOKUUN PERHEKURSSI

Huhtikuun luennot:

KAUHAJOKI

Ti 03.04. klo 18-21 Oikeahetki -päihdeinfo / Riitta

Ti 17.04.2018 klo 18-21 Oikeahetki-päihdeinfo / Riitta

Luennot ja avopäihdehoidon startit ke 07.04 ja ke 18.4 osoitteessa: Oikeahetki, Kauppatie 38, Kauhajoki

LAIHIA

TI 17.4. 2018 klo 17.30-20.30 Oikeahetki-päihdeinfo / Petri ja Pirjo.  Mukana myös naistoipujamme kertomassa kokemuksistaan!

Luento osoitteessa Laihian nuorisoseura, Alkiontie 66400 LAIHIA, avopäihdehoidon startti ke 18.4 Långtået 5, Maalahti

 

VAASA

Ti 24.04.2018 klo 13-15

TERVETULOA TIEDOTUSTILAISUUTEEN!

Vaasan kaupungin kirjasto, Draama sali
Kirjastonkatu 13 / Biblioteksgatan 13
65100 Vaasa

-Tutustumaan, kysymään, näkemään ja kuulemaan!

Tilaisuudessa kerromme minnesota-mallia ja 12askeleen ohjelmaa soveltavien päihdehoitojen Oikeahetki Ky, Toipumo Oy, Maivita Oy. yhteistyöstä ja toiminnasta niin yhdessä kuin erikseen. Kerromme uudenlaisista hoitopaketeista, joissa yhdistetään avo-ja laitoskuntous, mahdollisuuksista toipua niin päihderiippuvuutta sairastaville kuin läheisille ja perheelle.

Toiminnasta ja yhteistyöstä kertomassa:
Riitta Koivula tj, perheterapeutti, Oikeahetki Ky
Eeva-Mari Penttonen, tj,Toipumo Oy
Harri Nyman, tj, päihdetyöntekijä, Tmi Liikaako / Maivita Oy

Tilaisuus on tarkoitettu kaikille asiasta kiinnostuneille, ammattilaisille, maksusitoumustahoille, sosiaali-ja terveydenhuollon ammattilaisille, työnantajille, työterveyshuollon edustajille, medialle.
KAHVITARJOILU.

 

Ti 24.04.2018 klo 17.30-20.30 Maksuton päihdeluento ja päihdehoitoinfo: Oikeahetki Ky, Toipumo Oy, Maivita Oy.

Paikka: Vaasan upseerikerho,  Kasarmintori 7, 65100 Vaasa

TERVETULOA PÄIHDEINFOON!

Tätä ei ole ennen koettu. Toipumiskeskeisen päihdehoidon ammattilaiset yhdistävät voimansa ja järjestävät maksuttoman yleisöluennon.

Maivita, Toipumo ja Oikeahetki järjestävät yhteisen päihdeinfon Vaasassa 24.4 klo 17.30 alkaen. Luennolla kuulette kolmen päihdehoidon edustajan puheenvuorot. Luennoilla kerromme riippuvuuden puhkeamisesta, oireista ja tunnistamisesta, miten se vaikuttaa läheisiin, mitä on läheisriippuvuus.

Tilaisuudessa kerromme myös minnesota-mallia ja 12askeleen ohjelmaa soveltavien päihdehoitojen Oikeahetki Ky, Toipumo Oy, Maivita Oy. yhteistyöstä ja toiminnasta niin yhdessä kuin erikseen. Kerromme uudenlaisista hoitopaketeista ja mahdollisuuksista hoitaa riippuvuussairautta. Kuulet siis osaavan, ammattitaitoisen ja kokemuksellisen tietopaketin miten me hoidamme päihderiippuvuutta koko perheen sairautena, mikä hoito toimii. Mitä pitää tehdä, jos itse tai läheinen sairastaa.

Luennoitsijat:
Riitta Koivula tj, perheterapeutti, Oikeahetki Ky
Eeva-Mari Penttonen, tj,Toipumo Oy
Harri Nyman, tj, päihdetyöntekijä, Tmi Liikaako / Maivita Oy

Tilaisuus on tarkoitettu kaikille asiasta kiinnostuneille, riippuvuussairauteen hoitoa haluaville, läheisille, ammattilaisille, maksusitoumustahoille, sosiaali-ja terveydenhuollon ammattilaisille, työnantajille, työterveyshuollon edustajille, medialle.

KAHVITARJOILU. Tilaisuus on maksuton.

 

ILMOITTAUTUMINEN LUENNOILLE

Sp etunimi.sukunimi@oikeahetki.fi tai viereisellä lomakkeella

Tekstiviesti / soitto Riitta p. 0400-466225 tai Petri p. 050-4642209

OIKEAHETKI PERHEIDEN VIIKONLOPPU 4.-6.5. 2018 (ilm. viim. 16.4 )

Oikeahetki – perheiden hyvinvointiviikonloppu on suunnattu 12askelta soveltavan, toipumiskeskeisen hoidon käyneille potilaille, perheille ja läheisille.

Viikonloppuun voi osallistua yksin tai yhdessä, päihderiippuvuudesta toipuvana tai läheisenä. Osallistujia mahtuu mukaan rajoitetusti. Varaa paikkasi siis nopeasti, ilmoittautuminen päättyy 16.4.

Paikka: Leirikeskus Majaniemi
Osoite: Nummilahdentie 505, 61910 Nummijärvi, Kauhajoki

VIIKONLOPUN ALUSTAVA OHJELMA JA AIKATAULUT:

Perjantai 4.5.2018
Klo 16- > Saapuminen ja majoittautuminen
Klo 18 -> Iltapala, sauna
Klo 21 -> Iltarinki

Lauantai 5.5
Klo 8-9 Aamupala
9.15-11.00 Miksi olemme täällä tänään-rinki
11.-12 Tauko
12-13 Lounas
13.00-14.30 Luento (vieraileva luennoitsija aiheena elämä, perhe ja parisuhde)
14.30-14.45 Kahvi
14.45-16.15 Toipumisen polulla yksin ja yhdessä-luento /Ravitsemus ja terveyslliikunta toipumisen tukena-luento
16.15-17.00 Happihyppely-kaikille sopiva liikunnallinen hetki
17.00 Päivällinen
18.30- Riihikirkko
19.30 -22 Sauna+ uinti + makkaranpaistoa, iltapalaa ja vapaata yhdessäoloa

Sunnuntai 6.5
6.30-8-00 Aamusauna ja uinti halukkaille
8.00 Aamupala
9.30-11 Aamurinki / luento
11.-11.30 Tauko
11.30- 13 Luento (Vieraileva luennoitsija)
13.00 Lounas ja päätöskahvit
14.00 Kotia kohti

Oikeudet ohjelman muutoksiin ja lisäyksiin pidätetään. Luennoitsijat varmistetaan myöhemmin.
********************************************
MAJOITUSPAKETIT:
1. Täyshoito pe ilta –su lounas + yöpymiset ja viikonlopun ohjelma 165€ /aikuinen
* Täyshoito sis. aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen, iltapala
* Sauna ja liinavaatteet sis.hintaan
2. Perhepaketti 425€ 2 aik + 2 alle 12v lasta (alle 4v ilman) sis koko porukalle pe-su 2 x yöpyminen, saunominen, 2x aamupala, lounas, päiväkahvi, päivällinen, iltapala sekä viikonlopun ohjelman.
Alle 12v -50%
Alle 4v ilman

LASTENHOITO JA HEILLE OMAA OHJELMAA JÄRJESTETÄÄN MIKÄLI SIIHEN TARVETTA.

HUOM! Omien eväiden nauttimiseen majoitustiloissa keittiösyvennys, jossa vesipiste, kahvin- ja vedenkeitin, mikro sekä jääkaappi.

Leirikeskus Majaniemi
Osoite: Nummilahdentie 505, 61910 Nummijärvi, Kauhajoki
Nettisivut: http://www.kauhajoenseurakunta.fi/majaniemen-leirikeskus

ILMOITTAUTUMINEN JA TIEDUSTELUT:

riitta.koivula@oikeahetki.fi / 0400-466225 / kts alla oleva sähköinen lomake
Huom! Muista ilmoittaa:
– Osallistujien nimet ja iät, yhteystiedot.
– Erikoisruokavaliot ja allergiat
– Sähköpostiosoite laskutusta varten
Ilmoittauduttuasi saat laskun viikonlopusta sähköpostiisi.

 

HÄPEÄ – RIIPPUVUUDEN KAUPANPÄÄLLINEN

Häpeä on päihde-ja läheistoipumisessa usein näkyvä ja toistuva käsite tai ehkä pitää paremminkin sanoa näihin sairauksiin kuuluva oire. Kohtaamme sen vaikutuksen ja näemme sen tuhovoiman työssämme. Näemme, miten se hidastaa sekä vaikeuttaa toipumista ja joskus jopa estää sen kokonaan. Ne tarinat ovat surullisia ja nyt en puhu vain päihdesairautta sairastavista vaan myös läheisistä, puolisoista ja lapsista.

Amerikkalainen häpeätutkija Brene Brown määrittelee kirjassaan Uskalla haavoittua -elä täydellä sydämellä, seuraaavasti:

Häpeä on voimakkaan kipeä tunne tai kokemus siitä, että uskomme olevamme viallisia ja siksi liian arvottomia saamaan osaksemme rakkautta ja kuulumaan joukkoon.

Istuimme perjantaina läheisten kanssa jatkohoitoringissä ja kävimme keskustelun häpeän vaikutuksesta elämään ja etenkin toipumiseen. Käsitykseni mukaan yhteinen ajatuksemme on, ettei häpeää edes tunnistanut ennen kuin tuli tietoiseksi siitä, ahdistuksen, masennusoireilun, syyllisyyden ja riittämättämyyden tunteiden käytyä ylivoimaiseksi. Mielenkiintoinen ja toistuva ajatus on, että läheiset eivät ota häpeää omakseen vaan syyttävät siitä toista, kun kuitenkin vain tunnistamalla oman häpeän ja omat haitallisesti vaikuttavat häpeäreaktiot voi lähteä toipumaan. Meidän on usein vaikea tunnistaa ja hyväksyä, että tunteet, jotka meissä syttyvät, syttyvät meissä, että me annamme niille tilan ja mahdollisuuden. Me suostumme olemaan läheisiä sen sijaan, että alkaisimme hoitamaan itseämme ja tutkimaan omaa tonttiamme (kuten meillä hoidossa sanotaan) alammekin etsiä ratkaisua toisesta.

Ykkösasia toipumisen polulla on häpeän tunnistaminen, siitä tietoiseksi tuleminen, sen hyväksyminen, läpikäyminen ja kuten Brene Brown tuossa edellä mainitussa kirjassaan myös sanoo, häpeän sietokyvyn kehittäminen. Mikäli tätä ei tapahdu, jää toipuminen vähintäänkin vajaaksi ja pahimmassa tapauksessa pysähtyy ja paluu entiseen on edessä. Ja painotan, että tämä sama asia koskee niin päihderiippuvaisia kuin meitä läheisiä.

Omalta osaltani voin sanoa saman, kuin minkä kerroin ryhmässämme perjantaina. Oma häpeäni sai vapautuksen tehtävistään saatuani tietoa ja ymmärrystä, sille mitä ovat alkoholismi ja läheisriippuvuus. Sekä tultuani tietoiseksi siitä, että tarvitsen välineitä ja apua omaan toipumiseeni. Oman voimattomuuden myöntäminen ja yksin pärjäämisen lopettaminen olivat ja ovat tuolle elämäni ankeuttajalleni myrkkyä ja sai sen voimat heikentymään. Lopullinen niitti taisi kuitenkin olla areenalle astuminen ja asiasta puhuminen avoimesti, pahimpien pelkojen kohtaaminen. Pelkojen, jotka suurelta osin ovat häpeän työn tuloksia, sillä mitä enemmän pelkäämme, sitä enemmän häpeä voimistuu.

Ja mitä muuta on seurannut areenalle astumisesta, kuin että häpeä on kutistunut valtavasta irvinaamaisesta, vihreästä, liimapintaisesta haamun tavoin leijailevasta oliosta pikkuiseksi valkoiseksi haamuksi, joka kulkee vierellä nätisti. Mitä muuta? Olen tullut kiitolliseksi. Ja kiitollisuus pitää häpeän kurissa ja voin katsella sitä lempeän hyväksyvästi, kuitenkin aina tiedostaen, että se on mukana ja että ainoastaan olemalla kiitollinen, avoin ja rohkea se pysyy aisoissa. Tästä syystä kiitollisuus-harjoitukset ovat osa toipumista ja tästä syystä kannustamme kohtaamaan häpeän. Ja se tapahtuu vain tulemalla näkyväksi ja astumalla esiin.

Omaa vakaa uskomukseni on, että vertaisryhmä on paras tapa aloittaa ja siksi hoidossa vertaistuki on pistämätön asia. Sitä voimaa ja vapautusta, minkä ryhmä antaa toipumiselle on vaikea päihittää millään. Se on nähty. Ja koettu.

Kysäisin myös Mikalta häpeästä, hänen istuessaan terassimme tuolilla tänään tätä kirjoittaessani. Vastaus tässä:

Häpeää tuli niin paljon, että oli jo kiitollinen, siitä ettei mun tarvi enää juoda.

Olen kiitollinen tuosta häpeästä. Ja omastani. Ja äärimmäisen kiitollinen raittiille alkoholisti miehelleni, jota saan rakastaa ja josta saan olla ylpeä. Tämä on  parisuhteeen jälleenrakentamiselle välttämätöntä, sillä jos toinen häpeää, on toipuminen vaikeaa, joskus mahdotonta.

#äläjääyksin #areenallemars #oikeahetki #häpeä

ALKOHOLI -SUOMEN TUNNETUIN SALARAKAS

ILKKA-lehti /Mielipide19.07.2015 ALKOHOLI -SUOMEN TUNNETUIN SALARAKASPOHJALAINEN -lehti/ Mielipide 20.07.2015

Kohtuukäytön, ravintoloiden aukioloaikojen ja verovapaan viinantuonnin puolesta puhuva ääni on Suomessa ponnekas. Hätä iskee, jos rakkaan saatavuuteen puututaan. Suomalaisten oikeutta ostaa, juhlia ja tuoda alkoholia vaikkapa Virosta puolustetaan kiivaasti. Tämä kertoo osaltaan, miten tärkeä ja perinteikäs asia alkoholi Suomessa on.

Alkoholismisairauden tunnistamisen ja hoidon kanssa noilla asioilla ei ole juurikaan tekemistä. Enemmänkin ne kertovat tiedonpuutteesta ja pelosta, jotka usein kulkevat käsi kädessä.

Kohtuullisen kunnianhimoton päihdehuoltolakimme keskittyy ennaltaehkäisyyn ja haittojen vähentämiseen, ei sairauden hoitoon. Osasyynä se on varmasti myös sille, että alkoholismi on ainoa sairaus, jonka hoidosta päätetään sosiaalipuolella. Alkoholismi diagnoosi ei myöskään yksinään kelpaa Kelalle sairausloman ja päivärahan perusteeksi.
Ensimmäinen askel meille suomalaisille olisi muuttaa tämä tilanne. Päätöksenteon signaalia tarvitaan. Samoin se tarkoittaa myös terveydenhuollon koulutuksen kehittämistä, sillä perustyö tehdään perusterveydenhuollossa.

Väitämme, että tietoperusta ja välineet, millä päihderiippuvaisia kohdataan ja hoidetaan, ovat täysin riittämättömät.

Yleisen tietouden ja hyväksymisen, sekä ennen kaikkea hoitoon pääsyn helpottaminen ja nopeuttaminen kaipaavat toimenpiteitä.

Läheisten mahdollisuus saada hoitoa itselleen on julkisella puolella lähes täysin vaiettu asia. Alkoholismia hoidettaessa on hoitoa tarjottava koko perheelle. Jos laki velvoittaa tarjoamaan hoitoa, miksi sitä on niin vähän ja miksi sitä on niin mahdottoman hankala saada? Minkä muun kroonisen sairauden kohdalla raha päättää potilaan puolesta?

Alkoholismin hyväksyminen sairaudeksi ei tarkoita alkoholinkäytön tuomitsemista. Hyväksyminen, syyllisyyden ja häpeäleiman heikkeneminen tarkoittaa hoitomahdollisuutta heille, jotka avuntarpeen itsestään tunnistavat ja haluavat apua. Se tarkoittaa sitä, ettei päihdeperheissä tarvitse hävetä ja rakentaa kulisseja, yrittää olla kuten muutkin. Se tarkoittaa sairauden erottamista terveydestä.

Suomessa kuollaan alkoholiperäisiin syihin ja perheissä voidaan huonosti. Tässä taloustilanteessa ja näillä säästöillä tulevat vuodet eivät näytä ruusuisilta. Salarakas voi kuitenkin hyvin, siitä tulee paljon tuloja valtiolle. Tosin menot taitavat olla isommat.

Kulttuuri muuttuu kyllä, siihen on luotettava. Reilu parikymmentä vuotta sitten diabeetikolle suositeltiin viiden kilon painonpudotusta ennen elämäntapakurssia. Nyt se tuntuu uskomattomalta. Alkoholisteilta vaaditaan hoitomotivaation todisteeksi päihteetöntä aikaa. Alkoholismissa kuitenkin ongelman ydin on juuri siinä juomisessa. Tuntuu nytkin uskomattomalta.

Muutos tarvitsee yhteistyötä, avoimuutta ja rohkeutta. Se kaipaa myönteistä viestiä päättäjiltämme.

Häpeä vähenee, kun asiat tehdään näkyväksi.

Riitta Koivula
psykoterapeutti, sairaanhoitaja, toipunut läheinen Kauhajoki

Satu Korkiavuori
lääkäri, toipunut alkoholisti Ylistaro

Mika Koivula
toipunut alkoholisti Kauhajoki

Ehkäisevä päihdetyö

Ennaltaehkäisevän päihdetyön luennot ja koulutukset

Tieto ja tunnistaminen on vahva vastalääke riippuvuussairaudelle. Ennaltaehkäisevä päihdetyöhön sijoittaminen on kustannustehokasta. Jos ennaltaehkäisevään työhön satsataan, tarvitaan päihdehoitoa ja ruumisarkkujakin vähemmän.

Meiltä tietopainotteiset, konkreettiset ja elämänmakuiset ennaltaehkäisevän päihdetyön luennot ja koulutukset oppilaille, vanhemmille, opettajille, yrityksille ja yhteisöille kaikkialle Suomeen.  Teemoina riippuvuuden tunnistaminen, kehittyminen, oireet ja seuraukset, kokemuksella ja ammattitaidolla.

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous.

Päihdeinfoa Kauhajoen kaseille  4.5.2018 yhteistyöenergialla Riitta Koivula Oikeahetki / Occi Rantala Päihdehoitokeskus Maivita Oy

Päihdeinfoa Kauhajoen yseille 26.04.2018 / Riitta Koivula, Oikeahetki

Suupohjan päihdeilta 03.10.2017. Mukana Petri Kankaanpää ja Riitta Koivula, Oikeahetki
Hyvä fiilis. -Kuva Kauhajoen nuorisopalvelut
Hyvä fiilis. -Kuva Kauhajoen nuorisopalvelut